痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，产后健康管理排行榜，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向:易患消渴、、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的症状
体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，产后健康管理有用吗，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
舌头：舌体胖大，苔滑腻，贵溪产后健康管理，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛、肌肤麻木，易出现，年过60岁者中者多见。
感觉及睡眠：手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
痰湿体质如何调理 从这3方面下手
针灸调理：按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，
饮食调理：患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有白果、大枣及扁豆、及红小豆等。
运动锻炼：痰湿体质的人们通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强，运动能让人体变得结实。
阴虚体质的人如何调理？
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。应以滋补、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。
1、五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；
2、易口渴，爱喝冷饮；
3、，舌红少津少苔；
4、肌肤苍白或红，产后健康管理加盟，常有烘热感，面色潮红；
5、皮肤干燥；
6、眼睛发干，红血丝多；
7、常有眩晕；
8、睡眠差，睡眠时间短，盗汗；
9、急躁易怒；
10、大便干燥。
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
体质特征
形体特征:无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
心理特征:因禀质特异情况而不同。
常见表现:遗传性疾病有垂直遗传、、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
发病倾向:过敏体质者易过敏，易患花粉病症;遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称"五迟"、"五软"等;胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
对外界环境适应能力:适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发。
体质分析
由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素，因素等的不同影响，故特异质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异，病机各异。
心理特征:因禀质特异情况而不同。
常见表现:遗传性疾病有垂直遗传、、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
发病倾向:过敏体质者易过敏，易患花粉病症;遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称"五迟"、"五软"等;胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
对外界环境适应能力:适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发。
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