“寒性体质”
寒性体质的人产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴。
即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性，较怕冷，偏向症。若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重。
由于四肢之冰冷感增加，遵义产后***，促使末稍血液循环不良，造成即使在天暑之际，仍有手足之感觉，一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
阴虚体质的人如何调理？
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内不足，产后***加盟，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。应以滋补、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。
1、五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；
2、易口渴，爱喝冷饮；
3、，舌红少津少苔；
4、肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红；
5、皮肤干燥；
6、眼睛发干，红血丝多；
7、常有眩晕；
8、睡眠差，睡眠时间短，盗汗；
9、急躁易怒；
10、大便干燥。
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，产后***培训机构，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
经络不通会有哪些表现
1、冷：由于人的体温是由气血来输送的，气血茂盛，体温才会正常;
?哪个地方发冷，可能就是经络不通，气血难以达到，常见的就是四肢发凉。
2、热：主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗。
?这是由于体内经络不通，热气不能通过正常渠道披发出去而造成的。
3、疼和痛1：经络或者血液循环出现问题，典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。
不过出现疼痛在一定程度上也是“好事”，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。
?而一旦堵死了，***就感觉不到疼了，反而会更严重。
4、麻和木：经络不通引起的痛苦进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;
接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。
肢体出现时，必须要引起重视，尤其对于患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低概率。
5、酸：如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动后也发酸，说明该部位经络不畅通，气血供应减慢，不能满足身体需要。
例如，人在剧烈运动后，产后***用品，机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体供应的限度。
6、肿和胀：经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;
?经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。
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