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喝豆浆的好处：

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及***、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿1病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿1病，是糖尿1病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高1血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高1血压发生和复1发的主要根源之一，大包装豆浆粉价格，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高1血压，又能治1疗高1血压。

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色补更健康

如豆类缺少甲硫胺酸，五谷类缺高胺酸，若将豆类和五谷搭配着一起吃，原味豆浆粉批发，做成黄豆糙米饭，便可做到营养互补，也能起到***食疗的作用。

再如将豆粉、玉米粉和面粉等量混合做熟后食用，其价值就比单纯的面粉要高很多。

在食用五谷杂粮时，纯豆浆粉，能和蔬菜、肉类、蛋奶、水果等共同食用，可以摄入均衡营养，还能提高谷类主食的营养价值。

《禅食慢味》：一茶一饭，便是生活的全部，平淡真实

后经鉴真大师东渡，还作为中国的***妙方传到日韩两国宫廷，遂风靡至今。

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