磁控健身车阻力更精准
传统动感单车是通过旋钮转动来调节阻力大小的，无法通过具体的数值知道自己的阻力档位到底是多少，只能凭借感觉判断，无法通过数值制定精1确的计划。而现在的磁控健身车都具备智能化功能，可以通过智能终端的屏幕调节阻力，阻力档位总共设置了24个档位，调节起来非常精1确，你也能根据具体的数值制定适合自己的训练计划。
健身车类型
磁控健身车。是指产生阻力的金属飞轮外围（或内围）有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。
自发电健身车。是一种新型绿力度空间家用健身车、环保、节能、低碳、无污染的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能。
健身车***运动时间
健身车时间次数把握好，效果更明显，使用室内健身车的时间与次数的标准如何，一般说来，在良好的情况下，每星期至少3到5次，每次约做15到20分钟，踩1踏板之前，不妨先花几分钟伸伸臂，腰，背或活动一下膝盖与大腿，骑完之后，也别忘了再做一些缓和运动。虽然踩的时候，你可以一边看电视或读报刊杂志，但也不能漫不经心地踩踩停停，想要***成功就必须付代价，你随随便便踩两个小时，事实上效果却还不如你正正经经踩半个小时，健身车***理想的状况是踩到全身湿透，这时你将会很有成就感的，仿佛身上的赘肉一下子减轻不少。
健身车看着简单，但要真正达到运动效果，需要掌握一些方法： 首先要调节合适的车座高度。要领是：蹬到处时，膝关节不要完全伸直;蹬至处时，膝关节不要屈曲小于90度。健身车更偏向休闲运动，适合一个人在家边运动边听音乐或是看电视。动感单车则需搭配动感的音乐，众人一起锻炼比较有氛围。健身车以及动感单车的锻炼效果远远不止对于腿部的锻炼，经常性的使用健身车或者动感单车锻炼，不仅可以消耗多余脂肪，还能够锻炼人的心肺功能。
