




大豆类食品——豆浆
豆浆,大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成,是非常具有中国民族特色的食品!豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有***B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。春秋饮豆浆,,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,暖胃,滋养进补。今天,小编看了些关于豆浆方面的搭配,希望能在以后的生活中帮助大家哦!豆浆 大米粥 ***:补虚,健脾。豆浆 花生 ***:润肤,和肺气、补虚。豆浆 黑芝麻 ***:乌发养发,润肤美颜,补肺气,滋、润肠。豆浆 枸杞 ***:***:滋补、益精明目、增强***能力。所以,多多搭配,营养又健康哦!
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