盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。
一般来说，耻骨联合轻微分离并不会出现什么不舒服的症状，但如果分离过大，就可能引起疼痛、、肿胀，甚至影响走路、翻身、上厕所等症状。
因此，只要宝妈的耻骨联合处出现不舒服的症状，就应该及时去看医生。医生会给你拍个片子或者通过检查看看耻骨联合分离的情况。
一般来说，分离在10mm以内都是正常的；分离超过了10mm，优先采取保守***；分离超过了25mm，那就需要跟医生讨论一下，根据情况看看是不是需要***干预了。但***毕竟有创伤，因此有些人即使分离超过25mm，产后***修复，医生可能也会建议她先保守***试试。但是真到了要做“***修复”的地步，建议还是要在医生指导下进行。
盘氏瑶医告诉你产后***的重要性
很多女明星从怀到生，全程看不到变丑的痕迹，生娃出院后，***修复培训，筷子腿、4A腰、巴掌脸依旧，光速复出捞金。
然鹅，再照照镜子里的自己：随意乱扎的头发，满脸的倦容，直不起的腰身，松松垮垮的肚皮，水肿的四肢， 沮丧失落的表情……不不不，镜子里的这个女人才不是我！ 作为一个女人，我们不应放弃对自己的追求，内在健康，才有外在的美。产后***，做与不做，差别就是那么大！
盘氏瑶医告诉你如何自测有没有腹直肌分离？
仰卧位，产妇***修复，双腿弯曲，连云港***修复，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入脐下2指处，身体放松，将上身抬起，下颌抵胸。
以两手指触压，感觉两侧腹肌向中间挤压手指。
若感觉不到挤压，将手指向两边挪动，直至找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。
在产后5~9周可出现腹直肌分离。2指以上提示可能存在腹压、盆底压过高等情况。
正常：2指以内。
需改善：2-3指。
注意不可进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为会加状。
需就医：3指以上，属于比较严重的腹直肌分离， 可能会引起疝l气，需要就医。
产妇***修复-古瑶健康咨询(在线咨询)-连云港***修复由苏州盘瑶健康管理咨询有限公司提供。苏州盘瑶健康管理咨询有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。古瑶健康咨询——您可信赖的朋友，公司地址：苏州市姑苏区人民路927号，联系人：宗总。
