1，尽量不用那些可能含有雌激1素的补品、***1品、化妆品，不管是内服的还是外用的，都应该尽量避免使用。
2，日常生活中，尽量少吃动物脂肪，天美医保项目，植物油摄入也要适量，因为油脂进入体内会成为制造雌激1素的原料。
3.有些人工养殖的动植物，培育过程中会投放较多激1素样添加剂，这些动植物被人食用后，没有降解的添加剂继续在***内起到雌激1素样的作用。
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如何不受侵袭?
通常情况下能穿较紧的文胸
要穿合适的文胸，按照其自己的要求，合体的文胸对的健康很关键的，理应挑舒服、纯棉、透气的文胸，在通常情况下可以不佩戴文胸就不佩戴，还有晚上睡觉的时候能穿文胸。
沐浴时不宜使用热水淋在上
不能很长时间的在热水中泡，水的温度理应在27℃上下。而且并且应该维护夫妻生活和谐，这样对的健康发育是有非常大的帮助。
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