聪明的人都是这个时候游泳的。。。
到了冬天，开着的泳池都是室内恒温的，27度左右的温度，完全不用担心冻得咬断后槽牙。
而且 人少 宽敞 又干净的泳池，实在是不容易。
对于初学者来说 是极大地优待：
大胆游 放肆游
不必不好意思， 就算泳姿不好看 也无所谓 反正冬天来游泳的人不多
保持自己的节奏
无论是漂浮还是刚学会扑腾，担心的就是突然被打断节奏，节奏一断，就会慌神，慌了就容易呛水。
整个泳池都没几个人的时候，完全不用担心猝不及防的蛙泳腿以及横冲直撞的熊孩子。
怎样游泳才不会加重湿气
***里面所说的湿气主要是有蔓延和湿热***的特性，表现为四肢无力，身倦，腹泻等等，这在***里面都属于阴邪。
游泳会有湿气吗？？？
运动可以缓解压力，促进身体运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
游泳能扩张胸部，对胸肺有好处。但游泳的时候，大量的水湿会通过毛孔渗入体内。所以，一般游泳完上岸后，就会去厕所小便。每次长时间游泳后，特别是在每次过量冬泳后，水湿在体内滞留是必然的，所以，过量的游泳增加了体内的湿气。
总结来说，游泳促进血液循环，增加水分代谢，游泳促进湿气排出身体；但是，从每次游泳运动时间的长短来看，呆在水里的时间越长（冬泳尤甚），水湿停留在体内的机会越大，每次长时间游泳（特别是过量冬泳），体内有湿气是必然的。
怎么预防及快速逼出游泳后的湿气？？？
对于游泳的湿气我们不必过于紧张，预防措施就是每个人都要根据自己的身体状况控制游泳的时间或距离。
游完用切忌草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。这样会使湿气滞留，对身体极为不利。
正确的做法是：在游泳上岸后，首先用干毛巾使劲擦干身体，用那种半新不旧的、稍微粗糙的毛巾，对皮肤的刺激性比较大，但又不会擦伤皮肤。经过这么一擦，皮肤就会发红发热，毛孔扩大张开，湿气就会从毛孔排出来了。真正的泳池是一个系统工程，建设之前就要经过完整的受力分析和管路、支撑等科学设计，生成完整的设计图纸，工人依图纸施工，才能保证质量。有毛孔和尿液两个途径排除湿气，湿气基本全部可以排出体外。在这种内外通透的情况下，***甚至会排出以往积蓄的湿气。
