洛丽塔艺术学校机构
跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。
学习舞蹈的好处有很多，首先，***的形体和机能在一定程度上会取决于先天因素，但是后天的影响也能起到很大的作用。舞蹈训练可以改变一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔。
学习舞蹈，也可以通过训练，使自身柔韧性、控制性、协调性、灵活性等方面的身体素质得到很大程度的提高。
总结：学习舞蹈重要的好处就是，可以强健体魄，提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用。
“跳拉丁舞是一项高带氧的运动之一。它不单有趣、自由,好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下: 对身体的益处 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘肉，特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的骨1盆摇动和胯部的扭摆，这样的动作可以运动到人们平常难以活动到的腹部。
作为观众，当在台下看到光鲜亮丽的表演者以及他们精彩绝伦的舞姿，该是多大的赞美与羡慕，但也肯定不可置否舞蹈者们经历的“台上一分钟，台下十年功”的艰辛与汗水。显然，舞蹈者为保持优美的体形和舞姿，必定经历艰苦的训练，疼痛的折磨，迁移默化的造就他们坚韧不拔的优良品质。 舞蹈是从生活中发现美，在学习中理解美，在舞台中表现美，在内心欣赏美的一个过程，所以说舞蹈教育是一个美育教育的过程。
