1. 训练周期：封闭训练周期 ＋ 远程训练周期；
2. 核心技术：能量平衡＋有效运动＋量化管理；
3. 封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定；
4. 远程指导：用高科技的“能量系统”和“生活方式综合管理软件”解决行为干预的难题，远程对饮食和身体活动进行量化管理和动态指导；
武汉体院***训练营是怎样***的？
答：首先，武汉体院***训练营的***会在一开始给学员进行血检、运动***检测、问卷调查等测试，然后技术部的工作人员会通过对每位学员的测试结果进行具体分析，给出运动方案和饮食方案。由于每位学员的身体情况，运动能力都不同，所以执行的运动方案和饮食方案也是因人而异，这样才能真正地处理好每位学员不同的情况。在执行的过程中，制定的方案要求生活化，目标是要使运动项目和饮食的菜品贴近学员的生活，运动***训练营，在武汉体院***营中具备可执行性，并且出营回家以后也可以很容易地继续执行才可行。所以武汉体院***训练营送给学员的一句话是：参加完武汉体院***营后，***训练营招生，回家的才是***的开始。
8：00-8：30 起床、洗漱、整理个人卫生
8：30-9：00 早餐
9：00-9：30 休息、调整
9：30-11：30 训练
12：00-12：30 休息、洗浴
12：30-13：00 午餐
13：00-14：40 午休
15：00-17：00 训练
17：00-18：30 休息、洗浴、晚餐
19：00-20：00 ***或训练（***项目：电影、游戏等）
皓千***训练营五大星级服务：
1.安全
封闭式管理，24小时老师值班。
2.饮食
定时定量的营养配餐，吃得健康，吃得饱。
3.住宿
家电齐全的四星级酒店双人间住宿，宽敞卫生舒适。
4.运动方案
科学训练方案，东西湖***训练营，运动竞赛，室内训练和户外拓展结合。
5.休闲***
近郊旅游，学生***训练营，参观博物馆，体验农村生活，看电影，K歌。
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