什么是乳胶床垫
乳胶床垫分为天然乳胶和合成乳胶两种，天然乳胶采自于天然橡胶树汁液，而合成乳胶则来源于石油，合成乳胶床垫无论是弹性和透气性都不如天然乳胶床垫，不过价格比较便宜。在这里我们主要讨论的是天然乳胶床垫。
天然乳胶床垫由橡胶树汁液，蒸发塑型，本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性；同时乳胶弹性很好，不易变形。乳胶中的橡树蛋白能起到防螨抑菌的作用。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量目。
床垫太硬对我睡眠有什么危害？
经常犯腰痛的人去看医生，往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。
太硬的床垫，不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。
厚床垫终身用，薄床垫坏了就扔。这是中国人普遍的一个误区，就是认为如席梦思那样的厚床垫就应该一用就是十几二十年，而3公分4公分的薄床垫则不然。其实一款床垫有它的合理使用寿命，超期服役的床垫往往会影响睡眠。床垫不管厚薄，寿命到期就该更换。
具体可以这样判断：床垫中部因为我们每天睡容易损耗，而往往床垫两边是不容易损耗的，所以可以在使用2-3年以后每年定期感受下床垫中部与两边的支撑是否有能感觉出来的明显差异（中部下陷），如果有则说明寿命将近，如果没有那么恭喜还能使用一段时间。
