调控血糖
研究发现，不论是I型还是II型患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况，肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低，多种条件致病菌数量增加。6、藜麦营养丰富均衡，可以提高奶水的质量，不必为保证自身和奶水的营养而摄取过多的食物导致体形肥胖。而补充特定的益生菌，可以纠正肠道菌群失衡的情况，参与调控。例如，2016年4月，发表在plos one上的一项研究酪酸梭菌能改善高脂肪饮食导致的胰岛素抵抗，增强实验鼠的葡萄糖耐受性，改善它们的空腹血糖水平。2017年，发表在scientific report上的一项动物实验进一步证实了酪酸梭菌对血糖的调控作用。
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益生菌有精神***的作用
传统的***一直认为、是心理、精神性***。只能通过心理疏导、抗抑郁类进行，但效果并不理想。***微生态研究发现，、不是心理不健康造成的***，而是肠道抑郁菌造成的器质性***。
2016年美国***微生态***Philip发现当肠道菌群失衡时，肠道内的Y-氨基丁酸被这些抑郁菌吃光后，就会造成抑郁、自闭等。益生菌不同于正常致病***或，益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。肠道***可以产生多种***递质，影响你的大脑信号传导，如多巴胺、5-羟色胺、GABA等***递质。通过补充益生菌可以调整肠道菌群平衡。目前证实，***双歧、干酪乳、鼠李糖乳、瑞士乳等益生菌在这方面有一定作用。
食物疗法和疗法有很大的不同
食物显著的特点之一，就是“有病，无病强身”，对***基本上******。据玛丽艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的***被裁减首尾相连，他们将环绕地球的2。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的或辅助，调整阴阳使之趋于平衡，有助于***的和身心的***，但食物毕竟是食物，它含有***必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。
因此，即便是辨证不准确，食物也不会给***带来太大的危害。根据Takaon初步研究表明：补充益生菌确实能起到一定程度上控制血压的效果。正如名医张锡纯在《***衷中参西录》中所说“食疗服之不但疗病并可充饥不但充饥更可适口用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为或其他措施的辅助手段，随着日常饮食生活自然地被接受。
益生菌对抗、***和
听到益生菌可减少，它可能不会令你感到惊讶（意大利，Amenta等 2006）。不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对也会发挥作用。他们已被证明刺激生产的***（Hat***a 等 2008）。在东京益生菌、干酪乳，也被证明，可以减少患的风险，这取决于频率和剂量（大桥等 2002）。
许多益生菌已被证明对抗病毒，如***、、轮状病毒、和***。在新德里，100个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月。这些儿童的***，，腹泻和发烧发病率少于安慰剂组（萨仁山等 2002）。