特禀质健康调理
***原则：固表，凉血消风。
饮食调养：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦（含有致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、辣椒、虾、蟹、鲤鱼、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
起居调摄：居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨***。室内装修后不宜立即搬进居，住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净时再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉***。不宜养宠物，以免对动物皮毛***。起居应有规律，保持充足的睡眠
。
体育锻炼：积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒，防止***。
情志调摄：合理安排作息时间，正确处理工作、生活和学习的关系。避免情绪紧张。
音乐调理：多听宫音、商音。宫音入脾，商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，内外兼顾，提高机体的适应性。
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月子餐不能乱吃！一定要清楚自己什么体质
体质特征
形体特征:无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
心理特征:因禀质特异情况而不同。
常见表现:遗传性***有垂直遗传、、家族性特征;胎传性***为母体影响胎儿个体生长发育及相关***特征。
发病倾向:***体质者易***，易患花粉病症;遗传***如血友病、先天愚型及***所称"五迟"、"五软"等;胎传***如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
对外界环境适应能力:适应能力差，如***体质者对***季节适应能力差，易引发。
体质分析
由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素，因素等的不同影响，故特异质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异，病机各异。
心理特征:因禀质特异情况而不同。
常见表现:遗传性***有垂直遗传、、家族性特征;胎传性***为母体影响胎儿个体生长发育及相关***特征。
发病倾向:***体质者易***，母婴护理中心，易患花粉病症;遗传***如血友病、先天愚型及***所称"五迟"、"五软"等;胎传***如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
对外界环境适应能力:适应能力差，如***体质者对***季节适应能力差，易引发。
脾胃是指脾经和胃经。***认为:脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源"，共同承担着化生气血的重任，母婴护理排行榜，是后天之本。
人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
***认为***的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理？
1：眼睛疲劳，
脾胃虚弱会导致气血不足，而气血不足又会影响到肝的健康。正所谓“肝开窍于目”，肝不好，眼睛的健康自然也会随之受损。
2：鼻翼发红，鼻头发青
如果你经常流清鼻涕，母婴护理，而且鼻子还容易出血，那就说明你的脾胃虚弱了。譬如鼻翼发红的人，有胃热，鼻头发青还的人，更说明了其脾胃已经受损。
3：，唇干
脾胃不好的人会经常有的症状，并且嘴唇也会发白发干1，皮裂口，嘴臭流口水也都是脾胃虚弱的一个重要特征。
4：手脚冰凉，母婴护理培训机构，爱发怒
脾胃弱会导致人手脚发凉，极易疲劳，而人身体一过度疲劳，肝火就会异常旺盛，就会经常无缘无故的发怒。
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