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从精致的猪猪女孩到不修边幅的黄脸婆，只有孩子的距离;
而决定你是辣妈还是变黄脸婆的，就只有产后***的差距。
抓住黄金期，你，依然是窈窕多姿的时尚辣妈;错过，则可能在身材走形的道路上，越走越远。
宝妈们，为了你们的健康和身材，一定要记住这几个黄金***期哦！
体质性肥胖原因：天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有***肥现象。
获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
吃饭的速度不能太快，吃东西的时候应细嚼慢咽，控制饮食量，达七八成饱就行了，这样吃不容易发生肥胖。不吃油腻，少吃甜食，多吃蔬菜和水果。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物，多食或过食，都容易导致肥胖。当然这个跑步力度还是要适量了，速度一定要很慢，根据自己的体质而行。而蔬果类食物为低热量，富含***、矿物质和微量元素等物质，***、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积， 有利于预防肥胖的发生。
母亲一定是了解孩子的那个人。孩子有什么不舒服，母亲一定是早知道的那个人。但是也存在一些比较粗心的母亲，所以多点关注，勤抚摸小手、小脚来感知孩子体温。
