养老院多少钱-南京养老院-姚家寨养老院多少钱

姚家寨养老院给大家介绍老人***知识

一、慎食

俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也会减弱。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阳。

建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭蕞好选择固定的时间吃，附近养老院，另外吃饭的时间不宜过快，要细嚼慢咽，进食速度过快，容易引发***。

二、慎药

对于老年人来说，尽量不要一***就滥用炕生素或者就去***打点滴，因为吃药打点滴过多，身体就会产生耐药性。还有许多人认为中药对于身体的***小，其实不然，大家都知道是药三分毒速这个道理。因此，不管是西药还是中药尽量不要多用。另外，食补要注意量，食用过多的补药有时候不仅起不到***的作用，而且还不利于身体健康。比如鹿茸、人参等食用过多，就会出现鼻子出血、口干舌燥等症状。如果想进补，建议在医生的指导下进行服用。

三、慎激动

有很多的老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常容易动怒。要知道，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患有心脏病和心脑血管***的人，更应该控制好自己的情绪。因为，过于激动就会使血压升高、心跳速度加快，使原本已经硬化的心脑血管发生劈裂后出血，从而诱发心机梗塞、种风等***。

冬季老人的***有可能复1发，应避免大风，以防***和气管炎的发作。那么冬季老人如何缓解1疲劳呢？下面姚家寨养老院来给大家解答。

适当运动以提高耐寒性，养老院中的老年人，特别是患有心脑血管***的老年人，应尽量避免跑步等过度运动，但可以进行适当的早操，拍手，弯腰和打太极拳。他们在运动时应保持温暖。他们通常可以练习用冷水洗手和洗脸。

腹部呼吸可以调节身体张力，南京养老院，使身体更加放松，感到疲劳时，可以更频繁地测试腹部呼吸。具体措施：右手放在肚脐上，左手放在胸部。吸入时，尽可能扩大腹部以保持胸部静止。

姚家寨养老院老人个人卫生护理要求

1、洗发。控制水温至401-45-0，防止水流入眼睛及耳朵; 用指腹揉搓头皮及头发，力量适中，避免抓伤头皮；洗净后吹干 头发，防止受凉。

2、梳头。由发根到发梢梳理，动作轻柔；宜选择圆钝的梳子; 鼓励老年人每天多梳头，起到改善头部血液循环等作用。

3、口腔清洁。老年人戴有活动性义齿的，先取下义齿后再进 行口腔清洁；操作时擦拭手法正确，擦拭用具切忌伤及口腔黏膜 及牙龈；擦拭时棉球(或纱布)不应过湿，防止引起呛咳。

4、洗脸。水温适宜，养老院费用，擦洗动作轻柔；颜面部干净，口角、耳 后、颈部无污垢，眼部无分泌物；眼角、耳道及耳廓等褶皱较多 部位***擦拭；洗脸后适当涂抹润肤霜，防止干燥。

5、剃须。保持颜面部无长须；剃须用具保持清洁；涂剃须膏 或用温热毛巾敷脸，软化胡须；动作轻柔，防止刮伤皮肤；剃完 后用温水擦拭干净，适当涂抹润肤霜；定期消毒、更换剃须刀片， 避免***滋生。

6、修剪指（趾）甲。保持无长指（趾）甲；动作轻柔，防止 皮肤破损；修剪后指（趾）甲边缘用锉刀轻磨。

7、洗手、洗脚。洗手、洗脚用具分开，即时清洗；将手（脚） 放入调节好水温的脸盆或水桶中充分浸泡；用适量肥皂或洗手液 细致擦洗，养老院多少钱，去除手（脚）部污垢和死皮，动作轻柔；洗后适当涂 抹润肤霜，防止干燥。

8、沐浴。水温控制在401-501，室温（24±2），先面部后躯体，注意观察老年人身体情况，发现异常及时处理；沐浴 前有安全提示，忌空腹或饱餐时沐浴，忌突然蹲下或站立；沐浴 前水温调节适宜，先开冷水，再开热水；沐浴时取舒适、稳固的 座位，肢体处于功能体位，沐浴后身上无异味、无污垢，皮肤干 洁；沐浴过程中应有家属或监护人在场，防跌，注意防寒 保暖、防暑降温及浴室内的通风。