腿功
正搬腿
右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。
仆步压腿
右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。
登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。
武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。
少林小龙武术学校严格以“以武术教学为特色，以文化教学为***”的办学宗旨，文化课课程按照江苏省教学大纲开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。
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青龙探爪式：由抱弥陀印变为左手抱拳放于腰间，右的先向左方探，接着向右方划弧，划至右方，再向下向上放在自己的左耳根后，身向左稍微拧身，晃动，头向前上方伸，做呼吸之势，接着变为下一式，开始左手先动，左手动，右手抱拳放在腰间，左手先向右前方探，接着向左方缓缓地划弧，至左方落下来，再向下向上放在自己的右耳根处，头向右前方、上方移动，做深呼吸，晃动。
