说起坐月子，一定要提起的是月子餐，为了产妇能够身体***得更快一些，为了产后妈妈***变多，所以在月子餐上是要下功夫的。顺产与剖腹产虽然只是在分娩方式有所区别，但是对于产妇的身体能量消耗也是各不相同的，因此，顺产妈咪与剖腹产妈咪月子餐亦有所区别。产妇出汗多再加上***分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。
贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐，小儿***等方面的***技能培训。
香菇花生炖肘子
材料∶猪脚(体重每十公斤取60克)，无皮花生(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，香菇(体重每十公斤取3克)，米酒(体重每十公斤取20cc)，麻油(体重每十公斤取20cc)，红枣(体重每十公斤取6cc)。
产后要多喝水，这样可以加强排不好的东西。喝水可以加快体内的新陈代谢，溶解在水里的废物可以通过排泄排除体外，若是摄入水分过少，新妈妈体内代谢的废物就无法完全排清，堆积在体内会产生***反应。