会穿的女孩儿运气不会太差！
想要呈现***复古范儿，你得是个“细节控”。
会穿衣的女孩儿总能给人留下美好的印象，想要成为复古又摩登的都市女郎吗？来看看俄罗斯时尚博主Doina Ciobanu的造型吧~她身穿黑***纹一字领短上衣，露出***的肩部线条，搭配休闲阔腿长裤，看上去舒适随性。之所以会有这样的搭配组合无非就是因为这种搭配可以既保暖又炫酷。宽檐帽和丝巾锦上添花，令造型看上去更加饱满充实。
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》》》来源：海报时尚网
如果要推荐一款适合早秋的时髦配饰，复古优雅的宽檐帽一定是***。***具赫本式风格的宽檐帽随着T台的热捧，不断的被明星、潮人们演绎。无论搭配休闲装还是帅气吸烟装，宽檐帽都能瞬间提高时你的时尚度。
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一、色彩的搭配方法
从头到脚一般不能超过三种颜色
1）上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃
2）上浅下深：明快、活泼、开朗、自信
3）突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深
4）突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深
5）绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起
6）上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子
7）上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的
8）上衣有杂色，下装应穿纯色
9）裤装是杂色时，上衣应避开杂色
10）上衣花型较大或复杂时，应穿纯色下装
秋季***全攻略 运动饮食7招助你瘦
天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季***不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急，秋季天气凉爽，同样也是运动***的好时期，再加上合理饮食，******计划照样可以实施。
一、饮食方面
1、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。
2、膳食纤维
纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
3、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中必不可少的需要。
一、运动方面1、Empty Stomache：空腹训练
空腹时候训练，你能够更好地控制腹肌，从而效果更佳。2、Frequency：高频率
腹肌需要高频率反复***，所以必须要进行高频率训练，Ulisses建议一周3-4次的腹肌训练。
3、Cardio：有氧训练其实每个人都有腹肌，或大或小。
4、Variety：动作变化腹肌训练讲究训练动作的变化，光是仰卧起坐是肯定不行的!
来源：漂亮女人