【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍进攻技术:
跆拳道的攻击方法虽然很多,但是常用的技术主要有:拳攻法、掌攻法、踢法、踹法等。
拳攻
这是基本的进攻技术,拳的出击原则是从腰侧向前,先拳背向下握于腰部,然后以内旋的方式将拳头向前击出,因此当手臂完全伸直时,拳背是向上的,收回拳后,另一臂也依法击出,而收回的拳背要朝下。
拳的正击法
在挥臂时,腕关节要完全伸直,尽量增大工作距离,哪有跆拳道场馆,一旦攻击目标后要立即收拳,保持好。攻击的部位可分上段、中段、下段。上段为脸面、中段为胸、下段为腹。
拳的侧击法
拳攻击时,跆拳道场馆地址,由身体侧面伸出击打对方。
拳的下击法
拳的下攻即从上往下地攻击对手,一般用于击打i倒地后的对手。
摆拳击法
摆拳击打是由身体侧面弧形摆动击打对手。
上勾击法
上勾击打是由下往上摆动攻击对方下颚及胸腹。
半指拳击法
半指拳击打是一种有效的进攻方法,包括平拳立拳两种。
匚字击法
匚字击打是采用双拳攻击对方腹、两肋、双面等部位的有效方法。
砸拳击法
砸拳击打是用拳背、根攻击对方头、胸等部位的有效方法。
熊拳击法
熊拳是使用拳根,扣打对方。
肘部击法
肘部击法是近距离杀伤力较强的一种进攻手段。
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跆拳道 学好“修身”
“让孩子缓解学习压力,丰富业余生活”,“运动总是能够强身健体”,“学点功夫说不定能自我防卫……”在学习跆拳道的道场里,记者做了一项“允许孩子学跆拳道理由”的调查,同意以上观点的家长,占被调查人数的80%,而孩子学习跆拳道“能修身养性”的观点,仅为不足15%的家长所认知。
据了解,跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高,也就是学员不仅要学习攻防,也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前,都要向敬礼,然后向教练敬礼,练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼,然后再进行练习,整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神,将逐渐形成练习者的情感基础。同时,跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质,自信、坚忍的作风,金华跆拳道场馆,都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。
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大家都知道跆拳道培训的道服都是统一的,跆拳道场馆推荐,今天正一道场跟大家分享为什么要穿统一的跆拳道服?
很多运动对于服装都是有要求的,比如游泳要穿泳衣,体操有专门的体操服,跆拳道也有它特定的训练服装。道服上下宽松,便于肢体的伸展,此处不细说。又因为跆拳道不是野蛮之术,所以讲求礼仪。
礼又从何表现?首先是着装,衣冠不整者是无法获得他人信任和亲赖的。当洁白、整洁的道服穿在身上时,会不由自主的增加一份自信和约束感,因为穿了这身衣服,就要对得起这身衣服。
所以,穿着跆拳道服训练是这对项运动的尊重,对教练的尊重,对他人的尊重,更是对自我的尊重。
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