洁癖强迫-日照强迫-泰安心康***

***怎么克制，强迫思维，心康***告诉您：

***是一种强迫的思维或者强迫的表现强迫的一些行为表现形式，自己是难以克制，但是如果症状比较轻的话，我们患者可以做一些去接受或者去理解，或者接纳这种临床症状。一种观点认为具有***的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解***，称为"驱力降低模型"。比如强迫思维比较轻的话，我们可以接纳它就忍受它，不去关注它。那么可能对患者影响比较小，如果比较严重的话，我们患者是难以克服或者难以接受这种症状的，往往会出现一些反常的行为，所以这时候需要******，需要医生的辅助和指导。

***是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的一种心理障碍，患者虽主观上知道反复的思维和行为是没必要的，但终其无法控制和摆脱，导致患者陷入痛苦的强迫与反强迫的怪圈里，严重影响患者的生活和社会功能。

***是心理***中非常顽固的一种症状，目前，从临床的统计来看并不理想。重庆寸草心心理医生指出，其主要原因有两个方面：一是，很多的***方法仍停留在理论层面，缺少切实可操作的行动方法，日照强迫，二是，心理***师的自身局限。

***不同于其他心理***，心理***举例:一名***患者反复纠缠于自己住的十八层楼，死后会不会下十八层地狱，如果该患者试图从理论层面去消除这种担忧，结果只会令他陷入无尽的强迫和斗争的思维里。但是同心理治liao差不多的是，***治liao的疗xiao也不是特别的显著的，一般的***需要很长的时间才能达到充分的抗强迫作用。如果他求助的心理***师，也试图从合理认知层面或是从精神分析层面去疏导，那犹如万里长征，甚至还会适得其反。只有对强迫思维不断去做“不判断、不评价、不分析、不解决”，强迫的思维自然就会慢慢消失，如此才是行之有效的解决之道。

泰安心康***强调***虽有一定的顽固性，但对于轻度***状表现的患者来说，只要有正确具体的操练方法，是完全可以通过自身练习摆脱的。

森田先生的“顺其自然”正解为：顺应事物发展的有为。当自己处在人生低谷的时候，不妨多多自己的优点和长处，不否定自己。就像某些***状或者***症状出现时，我们不再去人为的干预它们，不在继续反强迫、也就是不再继续给强迫增加能量，强迫的力量就会越来越小。强迫像皮球，你强它更强！也许，洁癖强迫，你对说，顺其自然自然、不去管强迫，自己也知道，但就是做不到啊！没关系，现在就有将“顺其自然”的思想演变而来“亦止法”，也就是亦是如此的练习，帮你融入在生活中，帮你时刻保持觉知、保持平等心，通过“亦是如此”的持续练习让“顺其自然”看得见摸得着，强迫发作，让***患者真真切切的感受到“顺其自然”，让******落到实处。

了解“顺其自然”就是准备走出***的“敲门砖”，实践“亦是如此”才是轻松化解强迫***症“彼岸”。