【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍基本攻防部位—拳：
1)正拳：拇指以外的四指并拢，四指内收握拳，拇指紧压于弯曲的中指与食指上。可以用拳心向下的冲拳或拳心向自己的勾拳攻击对方，正拳即拳的正面部位之意。
2)背拳：即拳的背部，主要用于弹击对方的脸部、肋部。
3)锤拳：正拳的小指侧至掌缘的软肉部位，主要用于攻击对方的脸部，部。
4)里拳：正拳的食指、中指根部，主要用于攻击对方的下颏部。
5)扁拳：手指第二指关节弯曲，四手指紧贴于手掌，拇指扣于虎口，以并拢的四指第二指关节作攻击部位，主要用于攻击对方的肋部、腹部太阳***丛、人中。
6)中指拳：从正拳突出中指，以中指第二指关节作攻击部位，主要用于攻击对方的心窝、人中等部位。
7)食指拳：从正拳突出食指，拇指抵住食指指甲部，以食指的第二指关节攻击对手，主要用于攻击对方的人中部
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1)全脚掌：整个脚掌底部。主要是运用推踢、侧踢、劈腿等技术，攻击对方的躯干、头部等部位。也用于往下踩、跺对方的脚背部。
2)脚刀：脚的外侧部。主要是运用侧踢技术攻击对方的咽喉、颈侧、肋部、膝关节等部位。
3)脚跟：脚后跟部位。主要是运用后踢、劈腿、后旋踢、推踢等技术，攻击对方的躯干、头部等部位。也用于攻击倒地的对方之脸部、心窝、腹部等部位，也同样可以跺对方的脚背部。
4)脚背：脚的背部。主要是运用横踢技术攻击对方躯干、头部，也可用于攻击对方裆部、腿部。
5)脚内侧：脚拇趾外侧以下至踝关节往下的脚跟内侧。主要是运用里合腿技术攻击对方头侧部。
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腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。少儿每天练习踢腿，手臂拉伸，上格等基本动作，可以让腿部，手臂的肌肉得到充分的锻炼机会，从而在力量，韧性，弹性等方面得到意想不到的提高，让少儿的身体更具有韧性，更为强健。
【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道比赛的好处：
1、鼓励与分享，让孩子得到肯定，塑造自信的修改
比赛过程很主要，比赛的结果就是对孩子的肯定与鼓励，分享荣誉，会让孩子有一定成就感，成就感的产生，就是自信心产生的开始！自信心，是孩子成长中必须具备的和保持的一种积极的心态！
2、开阔视野，增长见识，丰富阅历
大型比赛或活动大多带有一定的主题性，内容与方式各有不同，孩子在参与中会体验不同的感受，不同的感受就产生不同的阅历、经历，这些阅历、经历丰富了孩子眼中的世界，为塑造自己的人生观起到引导的作用。
