






武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品,文化用品,户外用品,服装鞋帽的销售,健身器材销售及安装,体育场地服务。
单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。
因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始,所以,使用跑步机时一定要控制好时间和速度。将时间设定为30~40分钟,如果还要进行其他运动,可以减少时间但不要低于20分钟,而速度的设定因性别不同存在差异,男的在6.5公里/时,而女的则在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动,不要扶在扶手上,因为这样可以消耗更多的能量,也更自然安全。
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