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2个经典受腿瑜伽，让你从此和大象腿说拜拜。

拥有着大象腿的人，是不是还在费力的寻找着快速受腿方法?不用再费劲啦，在这里小编为你推荐2个经典受腿瑜伽，让你从此和大象腿说拜拜，这两个经典受腿瑜伽，只要每天抽出半个小时来练习，一个月以后你会有出奇的发现！

动作：开合青蛙腿

***：***尽量维持水平，除了移动的腿外，其余身体保持不动。

开合青蛙腿step1

1、左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使***维持水平不倾斜为主。

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随着人们生活水平的提高，现在大家越来越重视身体的健康，比如瑜伽就是现在众多女性朋友的手选，在周末等休闲时间都会在家或者去参加一些瑜伽训练班，然而不少女性朋友在选购瑜伽服时，往往比较草率，随便去市场上选购选择一款跟自己尺寸差不多的，认为合身就可以了，其实这是一种错误的观念。

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瑜伽对于健康，***都由莫大的***，目前也由越来越多的国人加入了这一行列。

然而，投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外，自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服，瑜伽服哪里有批发，许多人认为这一点并不重要，实则非矣。一套好的瑜伽服重量很轻，在你做动作的时候几乎无任何的阻碍，瑜伽服批发价格，可以使你随心所欲做出各种动作。

就如你晨练不可能穿睡袍去一样，一套***的瑜伽服是十分必要的。

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