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热适应是***对自然的被动训练，我们应当经常保持户外作业和训练，提高主动和被动的热适应，可有效预防中暑发生。

在家中常备一些中暑的，比如正气水，人丹，浙江农家乐，十滴水都是可以预防和早期中暑和缓解中暑症状的，在家的时候也不要一直吹空调，浙江农家乐价格，特别是本身体质就较弱的人，一直吹空调不参与体力活动不出汗也会有中暑的情况发生，西瓜也是很好的解暑的水果，绿豆汤菊花茶这类饮品也可以多喝。

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农家乐以“吃、住、游、玩、购”的丰富功能，正在成长为带动局部区域农村经济多面发展的“龙头”。农家乐随着产业链、服务链的延伸，不仅带动了餐饮服务、商贸流通、客运交通等相关的第三产业发展，而且促进了农产品生产和销售、特色旅游产品加工和制作等农村第—、二产业新的发展，促进了农业和农村由单纯提供农产品向提供生态产品、文化旅游产品的转化升级，为农村产业结构调整和主导产业培育注入了新的动力。

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灵江源森林公园地处磐安县维新乡北部，平均海拔800米，空气清新，气候宜人，环境优美，森林覆盖率达到90%以上。景区内“峡谷景观、独特优美，绝壁栈道、雄奇峻伟，攀爬瀑布、惊险刺激，稀有树种，深山村居、自然淳朴”。小桥、流水、人家，四周群山怀抱，山顶云雾缭绕的独特景观。仿佛进入了一个世外桃源。