被子怎样洗，怎样晒才对？
一天24小时，我们差不多有8个小时都在跟床亲密接触。然而很多人不知道床被有多脏。上面有***、***的孢子，动物身上的污垢，灰尘，纤维，制作床单的原料，染料，以及***排出的各种物质，包括汗液，痰液，肠道的排泄物，尿液，死皮细胞等等。
如果有人有在床上吃东西的习惯的话，床上还可能会有食物残渣，这也为微生物的生长提供了良好的环境。
想想这些都可怕，如果不及时清洗的话，这些看不见的脏东西可能会使我们生病。那么被褥床单多久洗一次才合适呢?怎么晒才对了呢?
一，怎么洗
对于每天洗一次澡的人来说，应该每周换洗一次床单被褥。而枕套则应该隔天换洗，因为头发所带的脏东西比身体其他部位要多，而枕套又会直接接触面部皮肤，所以应该更加经常换洗。
如果你讨厌黑头，那么一定要注意对于枕头的换洗，因为枕头中的皮肤碎屑是黑头主要诱因之一。即使使用的是羽绒枕，也应该一年换洗一次。
二，怎么晒
木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二到三小时。羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。 床单被套2个月之内洗一次。
晴天晒被子，时间是上午11点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气***，露润了，适得其反。 并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，如合成纤维类棉絮就应避免在日光下曝晒。羽绒被与羊毛被千万不可拿去晒太阳，因为太阳光的高温会使羽绒及羊毛中所含的油分起变化，产生腐臭味，并且还变质、变脆，成为虱子***的繁殖地。
如何消除棉被里的一百万个螨虫？
很多家庭会把棉被拿去晒，以为这样就能杀这个恼人的东西。可是，棉被通常在太阳的曝晒下，尘螨还是没法除。用高倍数显微镜在已曝晒的棉被依然有尘螨。把想要晒的棉被或衣物....毯子都行，用大的黑色垃圾袋装起来绑好，一定要黑色的喔。然后放在大太阳底下晒个1-2小时，黑色会吸热，袋子里面的衣物棉被温度会上升很快，因为螨在高温50度就会死。真的是有效，虽然我们看不见，但是这样晒后用显微镜再观看一次，那些“可恨的螨”真的都阵亡啰!
叠被子、穿鞋子、系鞋带，看！孩子们的竞赛真有趣！
养成***良好习惯是迪斯尼·象湖园全体老师一直以来的目标，象湖园为***创设良好生活、学习环境的同时，一贯重视***生活习惯和自理能力的培养，并把对***生活习惯的培养当成教育教学工作的一部分为了提高***的自理能力增强***自我管理意识。
近日，象湖园开展了全园性的***生活自理能力竞赛。为了此次比赛，孩子们不仅在***园学习了各种自理本领，还在家增强了练习，比赛过程中得到了家长们的大力支持，小朋友都表现非凡。
首先上场的是小班，竞赛项目“穿脱鞋、裤子”，***将自己的鞋子、裤子先脱下再进行比赛，看谁能够在的时间内穿的整齐。中班竞赛“穿衣服”，***将准备好的衣服穿戴整齐。大班“叠被子”，***将谁乱的被子折叠摆放整齐。
通过活动小宝贝们对生活自理不仅增强了能力还提高了兴趣，所以为了孩子们的成长，我们会不断的创新各种有利的活动，让孩子们更加快乐健康的成长。
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