如吸乳护罩过小，吸乳时乳1头被挤压，乳导管塌陷，无法有效排出，导致淤积, 会抑制后续的泌乳(Wideet al,
1995)。乳1头反复摩擦吸乳护罩的管壁，导致乳1头发红、擦伤、破损或者出现水泡等问题。有研究者估计约30-50%的使用者可能需要调整吸乳护罩尺寸(Jonesand
Spancer, 2007)。同时应当确保吸乳时乳1头位于吸乳护罩管道中央。
如果吸乳护罩过大，过多的组织被拉进吸乳护罩的管道中，可能导致吸乳时大部分负压用于组织的牵拉而非吸出。因此吸乳护罩应当与密切贴合，吸乳护罩管径外缘附近不应该出现大片空白区域。
盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要
1. 孕期勿过量饮食
控制体重，减轻腰背部的负荷，减少产后腰背痛的发生。
孕期体重应增加标准（BMI=孕前体重（Kg）/身高的平方（m2）：
2. 尽早做产后康复
应按时做产后42天检查，尽早做产后康复，如恢复等。
3. 合理休息
产后的妈妈不宜长期或经常性抱宝宝及较早做家务活动，生完孩子后的很长一段时间内应尽量减少腰背部肌肉力量的负荷；
4. 尽早恢复盆底功能
和分娩给盆底带来的影响不容忽视，产后42天后应及时做盆底康复；
5. 热敷
热敷疼痛部位，促进腰背痛和水肿的吸收，促进局部血液循环。
6. 中医
也可在医院进行针灸、等方式缓解腰背痛。
盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。
随着这个现代文化的提升，很多妈妈为了生完宝宝之后，快速地回到原来生产之前的辣妈状态，很多人会问到产后有没有康复可以做，可以帮助我快速的恢复身体机能是有的，在产后康复我们院也开展非常规范的产后康复，对你的身体状况进行评估有没有腹直肌的分离，有没有臂肌肌肉力量的训练。多喝开水多喝水，是加强排du一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因为很多人存在韧带的松弛或者腹直肌的分离等等，这样的状态会让你觉得，就是很难恢复，我怎么样肚子上都是多了一个膨一样的一堆的脂肪在那，其实有的时候往往不是你的皮下脂肪，你的内脏脂肪分布还有内脏的一些脏器的机能问题，都要得到一个很好的进行评估，评估之后然后进行一些相关的康复治疗，比方说胖臂肌的训练胖臂肌的磁刺激等，综合的手段训练可以帮助你快速的恢复你的机能，而且可以帮您找到一个正确的科学的行之有效的康复方法，可以让你快速地回到生产前的辣妈状态。
