什么是轻度***
***患病率日益上升，很多人并不了解***。也不知道***的分期情况。今天，泰安心康***的郭汉法主任给大家介绍一下***出期的情况。
轻度***即为***初期，此时强迫较为单一，并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与***对抗。有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力的使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。患者痛苦且并不自知。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与***也就会逐渐减轻。
泰安心康***温馨提示：我们应该学会趋利避害，防止***的病因损害您的健康。
预防
一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内fei肽，也被称为快乐激su或者年轻激su。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。一个人***或者抑郁了，前者是遇事不够淡定和胡思乱想、对问题没有合理去看待，故而加重了自己的精神紧张感。
二是跳绳。一方面跳绳能增加***的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步 ，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有***倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离***，远离***。器质性精神障碍大脑某些部位的器质xing病变，如出血或梗死可出现***状，所以在诊断时询问相关脑血管***病史，完成头颅磁共振等相关辅助检查是相当必要的。
***的危害有哪些，心康***告诉您：
***的危害主要有两个方面:-、***患者反复的想无意义的事情或反复的重复无意义的动作。在这种强迫观念或强迫行为的影响下，患者的学习、工作、生活都会受到不同程度的影响，也就是患者学习、工作效率都会大打折扣。一方面患者明知道这种***观念或者强迫行为没有必要，但还是控制不了，所以本身精神也是备受折磨。第二、***患者不单是对自己造成困扰，部分患者甚至会强迫家人或者周边的朋友按照他想要的模式去做动作或者去完成工作。实际上给家人、朋友也造成巨大的精神困扰，导致他们也没有办正常人一样生活。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。
