耳朵***避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳long。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳long，卡拉ok等噪音很大的***场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，采耳，否则会引起听力减退。
耳朵***经常***耳朵。***可促进内耳血液循环，比如***耳廓、捏耳垂，***颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
掏耳朵要注意这4点！
掏耳朵这事是小掏怡情，大掏伤身。平常偶尔掏掏也无伤大雅，没有什么标准的器械以及姿势，主要小心以下几点：
①、别用坚硬锐利的玩意儿去掏，耳朵宝宝伤不起；
②、个人自扫门前雪，莫管他人耳内垢，实在手痒，砸墙去o(一︿一 )o；
③、掏耳朵时候要注意周边环境，山东采耳学习，尤其是别让熊孩子撞你胳膊；
④、如果出现耳内出血，尽快找耳科医生检查，不要随意向耳内滴药。
采耳，采耳耳疗学习·，顾名思义就是掏耳朵，是民俗七十二行中的一技，也是四川特有的一种耳文化。采耳师们利用手中的十几种工具（鹅毛棒、铗子、震子、马尾等）清理耳道内的耵聍，顾客则在酥1痒、紧张、刺激的体验中得到享受和放松，因而又有人将其称为“小舒服”。
挖耳朵的时候的感觉会让人有一种蜜汁快感，特别是挖出一大坨耳屎的时候，满足感爆棚。这种快感主要来源于外耳道内丰富的***末梢，这种感觉和痛感冲动的传递和调制有关，一般的快感都是和痛觉素有着千丝万缕的联系。掏耳朵时，酥酥麻麻，昏昏欲睡，欲罢不能。
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