抱石型攀岩墙:
抱石型攀岩是由专用抱石板加工、切割、设计而成的,与岩板型攀岩很大的区别在外观上,抱石造型上更加丰富、夸张,能设计出更多的造型。另外抱石攀岩高度上一般要求不超过5米,不用安装备(不需要传统攀登的主绳、安全带、主锁、下降器、快挂等等),下面垫安全防护垫(UIAA和世界杯抱石赛规定攀爬高度不得高于6米,身体低点离抱石垫的高度不得高于3米)。特别用于练习横移、zhong心转移和手脚的运用。
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攀爬攀岩墙需要注意的
攀岩墙是一项可以挑战自我的极限运动,在平常的训练阶段逐步针对所需的上肢肌群增加训练强度,以收获更好的肌力及肌耐力;攀岩前认真做好暖身运动,增加肌肉的弹性,避免拉伤;攀岩后不要忘记放松运动,可增加血液循环和新陈代谢,减少肌肉疼痛。只有这样,才能在精进攀岩技巧的同时,免受运动伤害的困扰,放心挑战自己的身体极限!
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***挑战性
随着国内经济条件的好转物质生活水平的提高,人们对于富有刺激性和乐趣性的活动开始产生了兴趣,而攀岩这种对个人的身体素质和意志品质要求极高的运动引起了很多爱好者的关注。攀岩墙就是在这种背景下出现的,能够在对使用者的安全性起到好的保护作用下,让使用者体验到攀岩的挑战性。
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