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下面分享一套基础的防守教学
防守滑步
防守滑步能让双脚保持活力，且能迅速爆发力量移动。依靠前脚掌的力量站立，脚跟不要着地，保持移动灵活性。如果身体向后倾斜，脚掌完全踩实地面，我们启动速度就能变慢，错过了防守时机，就会失去防守主动性。
切记，要保持防守滑步，不能交叉步防守！
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做一个简单的问题调查，打篮球之前，你都会干嘛？
打球之前先喝两口水补充水分；打球之前先与对手部署***知己知彼；打球之前什么也不做，上场就开干......
错！大错特错！打篮球之前，链条篮球网厂家，应该做的就是热身！这也是重要的环节，必不可少的一步！
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分享一套基础的篮球防守技巧
保持一脚在前
前脚指向进攻球员的弱侧手方向，迫使他用惯用手运球突破，篮球网哪里有，这样他的进攻线路就非常容易判定，后续防守也更加简单。
举个粟子，大部分人的惯用手是右手，篮球网生产厂家，我们右脚往前，同时身体靠近对方弱手侧，迫使他们往强手侧突破，滑步挡着他的前进路线。
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