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养老院讲述老年chi呆的误区:老了才会患老年chi呆？

误区1 老年chi呆症是脑部***，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，情感和性格变化，***终严重影响日常生活能力。很多人认为，老了才会患老年chi呆。***表示，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。

误区2 老年chi呆不用就医？

***说，有的子女认为，老年chi呆症反正治不好，不用yi治。这是对老年chi呆症认识不足导致的错误想法。***举了两个对比的例子。李奶奶生病后，福州老年公寓电话，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，没有留意到李奶奶***下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到***检查发现已经是中度老年chi呆。

养老院老人活动应遵从哪些准则？

量力而行、按部就班。在运动量的调理上，福州老年公寓哪家好，刚参与运动的白叟，福州老年公寓，运动强度不宜过大，时刻不宜过长。如运动后发热、出汗，自觉精力充沛，睡眠好，胃口佳，无不适感，说明运动量适中。

在运动过程上，安全、有用、科学的健身运动包含运动前、中、后三个阶段。即每次运动前应作10min的扩展活动，以添加肌肉和韧带的弹性和关节的灵活性，福州老年公寓费用，防止运动损伤，然后开端20-30min的健身运动，后进行10min的收拾活动。收拾活动主要以步行、肢体放松运动为主，使机体逐步***正常状况。注：主张运动时刻以每天1~2次，每次30min左右，一天运动总时刻不超越2h为宜。

中老年人做健身运动的注意事项

1、中老人突然地进行剧烈运动会形成拔苗助长的不良后果

关于一些年老体弱的老年人，常常不运动，偶然心血来潮一时做大量运动会产生不适应，身体吃不消，这样对身体是很***的。老人***好挑选相对柔软的运动方法***好采纳弛缓、低强度、少数、继续坚持的运动方法，这样既能huo络胫骨，又不至于身体太累。

2、中老人应该坚持量力而行的运动项目

坚持运动能协助老人有用健身、健旺身体，易气短喘xi的老人***佳的运动项目是打太极。由于太极拳的动作缓慢、流通，能够在运动过程中***生息。这样的操练对动辄气喘的老人很有协助。