朋友，别委屈自己：懂得爱自己，才是活得好的根本。
朋友，别委屈自己：不卑不亢，得体有礼，不过分恭维，如沐春风。
朋友，别委屈自己：讨好别人是傻子才会做的事，取悦自己才是一生该做的事。
人生那么长，你做你自己，我做我自己。不需要谁刻意去迎合谁，不需要谁刻意去讨好谁，不需要谁刻意去将就谁。
心理学家曾经说过：只有会珍爱自己的人，才更懂得爱人。
因为人如果连自己都爱不好，如何有更多的能量去爱别人！连你自己都不够爱自己，怎么能奢望别人？
所以，学会珍爱自我，关照自己的感受，这样你才能活出幸福的模样。
中国画作品，都是画家诗意巧思、生活感悟之心象的投射。只有内在的人格，才能有艺术的美感，有妙想才能有偶得，没有丰富的人生酸甜苦辣，就难得艺术的绚丽多彩！
诗的含蓄、简约，画的意境、彩趣，极简与丰富合二为一，空处境象显，实处气韵生，水墨意趣、诗风文味都在尺幅之内。
“诗是无形画，画是有形诗”，诗情与画意贯穿一体，言语同造型互为补充。画家的状态、心态、情思、感悟、审美集中反映在画面。
要少而精
国画有花鸟、山水、人物等，画法也有工笔、写意、工写结合等，而老年人往往兴趣多样，都想去尝试一下，结果适得其反，因为老年人毕竟精力有限。要集中精力学会一两种物象，如学花卉，可先画梅花，学好了再画杏、桃、梨等。也可举一反三，等学到一定程度后再 求专精于新品。
要勇于创作，敢于创新
绘画是对于生活实际与艺术的再创造，它源于生活又高于生活。当我们掌握了绘画技法，具备创作条件，就应探索创新，由浅入深逐步前进。不能因循守旧，力求在继承的基础上求新、求变，创作出属于自己的更新的作品来。
