正面原地和上步投掷软式练习标枪。
正面原地掷准练习标枪。面对投掷方向，两脚前后站立，左脚在前，上体微向右转，持枪于肩上方，枪尖向前下方。然后蹬伸右腿，沿枪尖指向的方向掷出(投掷距离以10-15米为宜)。
原地侧向掷准练习标枪。侧对投掷方向，两脚左右开立，左腿伸直，右腿弯曲并负担体重，右臂伸直持枪于右侧后方。然后右腿用力蹬地，并推髋向投掷方向转动，上体前移，以胸带动上臂，将枪掷出。
鲁冠文体生产厂家供货是软式标枪详细介绍软式掷准标枪的枪体长0.3M~0.32m,呈橄揽状,枪体配有响哨,由绵软的泡沫塑料原材料做成,是致力于7~13岁的青少年儿童所设计方案,安全性能较高,能清除学员们的心理恐惧。软式掷准标枪颜色多种多样,造型设计独特,像一样。鲁冠文体软式掷准标枪可降解性和随意搭配开展的体育运动项目,不仅能充分发挥学员的逻辑思维,并且能提高挑战性。
掷准练习标枪加工描述：整体呈火箭形状，枪身为EPE环保塑料泡沫管，外覆PVC薄膜，枪身笔直，枪头为圆形弧状，里边为EVA，外边套有硅胶套，四片尾翼由XPE塑料发泡材料制成并呈十字形拼插，与枪身结合牢固
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