素食主义者如何***
刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳，想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤，但是一些素食主义的妈妈怎么办呢，素食主义者如何***?奶阵决定了孩子能否吃饱因为只有来奶阵的时候，孩子才能大口大口吞咽，吃饱就睡觉，不哭不闹。其实不少蔬菜甚至水果也同样有良好的***作用，这样既保证了宝宝营养，又符合妈妈的口味，如此一举两得的事情，赶快看看下面可以***的蔬菜吧!
茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。***师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、***、护理等***知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、***B1、B2、***C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和******。现在一般多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的***作用。
***时机选择还要切合产妇的身体状况来进行
***行业已经被越来越多的人所认识和接受，但是很多人对***行业的详细流程还不太熟悉，比如应从什么时候开始***，很多新妈妈不知道，从而错过了***的好时机，使***的效果大打折扣。
***师认为，根据的分泌规律来讲，产后第三天开始***是时机。有些妈妈泌乳反射十分明显，甚至听见孩子哭，奶水就会不自觉地往外冒，这种泌乳现象就是***典型的“奶阵”。因为一般来说，孩子生下来之后，在两三天内开始分泌，但这时的初乳比较黏稠，略带***，这就是初乳。初乳含有大量的球蛋白A，它进入***体内也同样使***体内产生球蛋白A。大约在产后第四天，才开始分泌真正的。
用正确的衔乳姿势
衔乳，我们已经说过很多次了，是正确的衔乳姿势。
如果宝宝衔乳不正确怎么办？我们***说说解决方法—压舌训练。
洗干净手，用跟乳差不多粗细的手指，逗宝宝张大嘴，指甲朝下伸到宝宝嘴里，给宝宝吸吮，感觉一下宝宝的舌头是在舔指甲尖还是指甲面，如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的，不要把手指拿出来，继续给宝宝舔，宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服，舌头自动就会往外伸含住指甲表面，这时候把手指转过来，指肚对着舌头，轻轻往下压几下，手指拿出。有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。
护理要点：
▲ 注意多饮水，注意房间内的室温调节，不宜过热过凉，注意通气透气。
▲ 衣服被褥不宜捂得太多。出汗后及时擦干，等表皮的伤口愈合后，可每天淋浴，保持清洁。***要勤洗勤换，保持干燥。
▲ 如果是内热引起的多汗可减少进补，适当食用水果、蔬菜等偏凉食物调节平衡。
如果产后出汗持续时间长，超过2个月以上，应考虑是病理性多汗，又分两种情况，一种是白天多汗，稍微活动一下就汗流不止，称为“产后自汗”；另一种情况是晚上睡眠中出汗，醒来即止，称为“产后盗汗”，均为产后虚症。