




03、对体适能训练的误区?
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了,儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段,增强***的体质和身体能力,并在此过程中让孩子更好地了解自己,不断突破自身认知的边界,养成保持健康的习惯,能够尝试着不断超越更好的自己。举个简单的例子,克服恐惧(家长们更习惯于称之为练习胆量),恐惧源自于对事物认知的不确定性,这是与生俱来的保护机制,要让孩子克服对某一项事物或者行为的恐惧,简单的办法就是让孩子对该事物或者行为具备明确的认知。
所以,运动训练是它的手段但不是全貌。
所以,针对儿童的体适能训练,关键点在于:
一、吸引***参与其中;
二、给予尽可能多的参与运动的机会;
三、鼓励和支持;
四、适当指导和帮助。
一点,吸引***参与其中,就需要“投其所好”。
比如为孩子们设计一个和活动内容相符的主题(比如近流行的动画片、卡通形象等等),采用情景化的教学方式(比如我们的孩子们很喜欢的猫捉老鼠游戏),以游戏的手段让孩子们运动起来。另外,音乐的使用、老师自己的动作示范、示范动作的幅度等等也都很有讲究,经验丰富的老师能够渲染气氛,让孩子们沉浸其中。所以,针对儿童的体适能训练,关键点在于:一、吸引***参与其中。
第四点,适当的指导和帮助。
对于3~6岁年龄段的孩子,我们应该鼓励他们通过自身的探索,来寻找自己喜欢的方式,不需要强行干涉,进行过多、过度的指导。
比如立定跳远这个动作,标准的姿势要求直臂摆动,幅度越大,带、领、提、拉的动作越强,身体协调用力的效能越高,跳的自然也就越远。但是对孩子来说,一次性把所有的动作都做标准,难度极大。
面对一个阶段的家长,机构要想将其转化为自己的客户就需要站在客户角度进行思考,有一个思考公式大家可以借鉴:在某种特殊情况下,家长需要通过儿童体适能课程解决某个问题(或者达到某个目标),否则就会造成某个严重后果。
这里的特殊情况包括有:1、孩子身高明显低于同龄儿童,医生建议多运动;2、孩子在学校经常被欺;3、孩子经常生病,体质弱,不喜欢运动等等。