商用力量型训练器
F1-5214推肩训练器
外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，做工精致。
占地空间： 1993*1435*1665 (mm)
毛重：269.8Kg
装箱体积：1.018m?
功能： 上推运动
功能特点
1、 的聚合运动模式，适合不同人士更有效训练；
2、***可固定平面***的推肩滑行动作；
3、拥有大尺码手柄，降低手部压力。
F1-5222 推胸训练器
占地空间：1505*1407*2060 (mm)
毛重：275.2Kg
装箱体积：1.219m?
功能： 推胸运动
1、 的聚合运动模式，维持衡一的扭矩；
2、气压式弹簧辅助背垫，方便调节；
3、特大尺码手柄，降低手动压力。
F1-5001 踢腿训练器
占地空间：1335*1160*1515(mm)
毛重：250Kg
装箱体积：1.078m?
功能：踢腿运动
1、 限位调节器，多角度可调，使运动更方便；
2、簧调节装置。
F1-5036 扩胸训练器
占地空间：1782*1310*2000(mm)
毛重：240.6Kg
装箱体积：1.87m?
功能： 扩胸运动
1、大小灵活的扩胸臂，完全符合***工程学；
2、可实现前扩胸，后扩胸两种功能；
3、簧辅助调节装置，方便灵活；
4、灵活可动的抓握手把设计，更加人性化，可根据使用者的身材情况自行调节到位置；
下犬式小腿启动伸展： 1.先将双手撑在地板上，单脚重量放在右脚上，并将左脚放到右脚后，把腰部打直。 下犬式小腿启动伸展 2.把屁股往后延身，能明显感受到小腿的延伸。 下犬式小腿启动伸展 3.维持这个资姿势，停留15-20秒。 下犬式小腿启动伸展 4.换另外一个角度，让膝盖做些弯曲停留15秒左右。 下犬式小腿启动伸展 5.便能训练到跟腱部位。 下犬式小腿启动伸展 四、肌群锻炼拉伸 拉伸梨状肌 梨状肌位于臀大肌内面，属于影响髋关节活动的深层肌肉。它从骶骨前部一直延伸到股骨顶部的突起（或称大转子）上。全身拉伸气囊***全身伸展：透过自由活动的3D***功能，对颈部、肩胛骨、、脚部、腰部伸展，连手都无法达到的深层肌肉也能进行拉伸，实现舒适的伸展***技术。梨状肌的主要功能是髋关节舒展（站立）时向外旋转腿部。髋关节弯曲超过60度时，这块肌肉则会导致内旋。
腰部***器也是健身场所的热门对象的一种，这健身器械不但锻炼腰、背部肌肉，且对缓解腰、背部疲惫有特别明显的作用，对长时间坐在公司办公室的人而言这再好不过了。在使用腰背***器的时候腰部应该紧靠***柱，两手握扶手，上下拉动***柱；双腿呈马步，背靠***柱，两手握扶手，身体左右活动。但有些人会贪求快，因此两手活动的頻率会比较快，事实上是特别***的，不但达不到运动健身的作用且还会有的***。谨记手臂活动速度不能太快，站立***时，两手应握紧扶手。219m3功能：推胸运动功能特点1、的聚合运动模式，维持衡一的扭矩。