五谷杂粮--玉米
自清代以来，玉米就俗有“珍珠米”美称，淮南五谷杂粮，也是世界公认的“黄金作物”。在所有主食中玉米是的，营养价值和***作用也是的。德养学家指出，在当今被证实的的50多种营养***物质中，玉米含有钙、、***、镁、硒、***E和脂肪酸7种。传统***学认为，玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心的作用，腹泻、、水肿等症状。适合秋季健脾开胃食用。
粗粮***王:玉米
15斤 玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4~10倍。而且，它还含有大量的镁，五谷杂粮批发，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对***非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗都有作用，也对***非常有利。
方法:玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等，膨化后的玉米花体积很大，食后可消除饥饿感，而且含热量很低，是***的食品。 ***推荐:每日中餐、晚餐都进食玉米制品，坚持1个月可减掉15斤肥肉。
五谷杂粮--花生
民间也有“生花生健胃、煮花生、炒花生”的说法。花生水煮营养。《滇南本草》说花生“盐水煮食治肺痨，五谷杂粮哪家好，炒用燥火行血，治腹内冷积肚疼”。而炒花生仁或用油炸后吃，会使花生红衣中所含的甘油酯和塞醇酯成分被大量***。醋泡花生被称为“天仙配”，因为花生虽含有***所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感，而经醋中的多种有机酸中和后，既解腻又生香的，可、软血管。秋季不要吃炒炸花生或油炸花生米，会加强秋燥。
五谷杂粮哪家好-淮南五谷杂粮-源谷碾坊质量保证(查看)由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。安徽源谷坊生态农业有限公司（）是一家从事“水果豆浆粉,五谷杂粮,礼盒定制包装”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“源谷碾坊”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使源谷碾坊在库存食品、饮料中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
