瑜伽私教价格|城北新区瑜伽私教|智瑜伽***(查看)

瑜伽塑造***美的你

四、增强自信心

　　瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。

　　五、加强呼吸管理

　　呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。

　　六、减重

　　定期练习瑜伽后，不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

　　七、***

　　瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为***的很多***，如：***病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

智瑜伽馆已建馆六年了，通过良好的服务态度和优良的师资力量获得了广大会员的喜爱和支持。本馆不仅开设了各类会员课程(高温瑜珈、空中瑜伽、普拉提、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、寰宇瑜伽、***瑜伽、脊柱瑜伽、美胸瑜伽、拜日***、爵士舞和肚皮舞等10种课程），由于本馆内会员人数较多所以每天馆内至少安排有五堂课，时间段分散可供各类人群约课！

其次本馆除了会员课程外，我们还有教练培训课程！***的教练培训导师将为您实现当教师的梦想！

学员风采展示图

下腰酸胀痛？也许你只需要这16分钟瑜伽

经常用到腰力，或者经常坐着的人相较于常人，更容易得***神******!长期开车***!久坐伏案工作腰背疼!

白领们每天几近一半的时间都坐在办公室内，由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病，***就是一种比较常见的症状。

事实上，***主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛难耐，使人精神不能集中，影响正常工作和生活。

因为久坐，你的整个身体***都由腰部和臀部承担。长此以往，压迫到了******，麻烦可就大了。想要改善***神***和下腰酸胀痛，***根本的还是要调整你的生活习惯，也要适当运动。

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瑜伽是享受的过程，而不是单一追求高难度动作......

经常会听到练瑜伽的小伙伴说，我的身体太僵硬了，XX体式根本就做不到......

其实，瑜伽私教价格，真正的瑜伽无关竞技，瑜伽体式不是相互攀比，而是唤醒身体上的觉知。

? 相较于瑜伽体式，瑜伽私教价格，意识和呼吸的控制更重要。

印度***莫迪的瑜伽导师纳根达拉博士曾说：“体式根本就不可能达到***，练习体式的目的是为了让身体放松，而不是追求身体的***。当你的身体放松会后，就可以进行冥想练习，所以我们要练习正确的瑜伽。”

所以说，瑜伽是一个享受的过程，别再追求高难度动作了。

南坪智瑜伽馆前台

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