健骑机 编辑 讨论健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强1***的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按1摩内脏增强消化系统功能。中文名健骑机器械类别力量、有氧复合器械类适宜人群14—75岁人群点 评适用年龄广泛，简单易学使用方法 [1] 使用健骑机时，应该正坐在坐垫上，双手正握把手，挺胸抬头，两脚踏住脚蹬，用力向下蹬，同时双臂向后拉，直至双腿伸直，并且身体尽可能向后伸展。[2]7、不合法击倒球瓶凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：。
比赛规则1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数保龄球的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。发展历史编辑中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身***的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。唯有0轮不同，次投球如果投得全中，仍要继续投完后两个球；如果是补中，就要继续投完后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投 球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。
2.比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。这会使您继续保持全神投入，并且能使您的身体在想要体验一种全新的运动方式亦或是需要片刻调整来平衡呼吸之间自由选择。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分1高者为冠1军，次者为亚军，再次为第三名。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定***性。中文名臂力器类 型运动器械目 的锻炼臂部肌群又 名握力棒目录1 概述2 使用方法3 注意事项概述编辑臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。[2]5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯1规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定***性。普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。