碱不落黄小米能够调节肠胃
日常饮酒、作息不规律，经常吃火锅等又辣又烫的食物，导致现代人的肠胃都有各种困扰，时常腹泻、胀气、反酸。
这些症状是不是都可以对的上？
因为胃是每天24小时在运转，如果不让胃休息一下，那么这些病痛总会如影随形。
不妨尝试下连着喝碱不落有机黄小米粥一个月，甚至是一年。那么黄小米的效果会让你看的见，实实在在的明白它的好处。对流失的精气可以调补滋养。
尤其适合宝妈，大病初愈的人以及老年人来吃，黄小米补中气，固元气，健脾胃，对于肠道菌群也能有调理作用。
碱不落苏打黄小米有很好的补身体作用，但是要知道有些人不适合食用过多的黄小米。食用过程中要适量，才能既滋养身体，又能合理的避免***的禁忌。
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具体小孩添加小米粥的时间呢？
尽管像小米这类的粗粮有很多好处，也可以对小孩消化系统、有一定的益处，但是在可以添加辅食时，还是应该从含铁类米糊开始，不适宜马上就给小孩食用小米粥，特别是做的不软烂的。
这是由于粗粮本身是高纤维食物，而热量却不及大米那样精细的食物，在孩子刚添加辅食时过多食用会不满足所需的热量和对细烂食物需求。
而把添加小米粥的时间安排在周岁过后。在孩子平时的饮食中除去保证一定量的奶类、需要摄入的其他食物种类、合理数量、饮水外，可以摄入少量的小米等粗粮。
还是那句话，家长要在自家孩子饮食喂养过程中多多观察、留心的。在不同营养元素的食物、同类食物之间的搭配互换，如何选取食物的数量上都要细心选择。要根据自己孩子的发育情况和饮食需求、喜好灵活把握！
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宝宝的小米粥如何添加？
小米粥很有营养，无论口感还是对于***的自身发育、成长都提供了不可或缺的作用。
常常会有孕妇孕期、坐月子时都会喝小米粥，也会把小米粥来喂养幼小的孩子。
那么小米粥是如何添加的呢？
1、6个月的宝宝刚开始添加辅食的，不适合先添加粗粮类软烂的食物，但是可以考虑先食用具有助消化功能的小米汤。
材料:小米15克。
制作方法:将小米用清水淘洗两遍，加水煮成稍稠的粥，晾晾后取小米油(米粥上的清夜)30～40毫升，味给宝宝食用。
切记，在淘米过程中不要用力去揉搓，也不可长时间用凉水浸泡，防止营养成分流失。
2、在后来孩子可以吃粗粮，根据孩子对流食、半流食、软固体食物到固体食物的接受程度。家长朋友们可以考虑在单独的小米粥制作下，把不同食材、不同营养价值的食物加入米粥里。
食谱：
芋头小米粥(提高)
材料:可以根据自家孩子的食量安排，或多或少的。尽量是不多做，不吃剩下的东西。
制作方法: 1.大米、小米先洗净，浸泡半小时为宜。
2.芋头洗净并去皮，切丁。
3.锅中加入够量的清水，煮沸后大米、小米和芋头食物放入锅中，稍后等水再次烧开后转为小火(保证锅内翻滚)，煮至米粒和芋头软烂关火即可。
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煮碱不落苏打小米粥的时候到底是水开了还是冷水下米？
有些朋友在熬小米粥的时候有个疑惑，是冷水放米？还是水开了放米？
1、把小米淘洗干净。不要用手搓，会搓掉小米表皮含有的营养物质。
2、锅里放好适量的水以后，直接就把淘好的小米放锅里，然后开火开始熬。
3、等水开了，开始冒气，再熬20分钟到25分钟，就OK了。
煮小米粥，一定要冷水放米，然后等水开以后，再熬25分钟。这样的小米粥喝。喜欢喝汤的，就多放水，熬的稀一些，喜欢喝米糊的，那就熬的稠一些。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、特色小米粥胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。
冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
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