龙口莱阳广场健身器材也是关键所在。绝大多数势大力沉，摧枯拉朽的重拳，都是建立在非常大的发力幅度和击打距离上的。那些发力幅度小，击打距离短的重击只占很小一部分，说难听点儿那一小部分的很多情况可能还是碰运气！很多***选手和教练训练有一个误区，就是强调出拳动作要小，发力幅度要小，击打角度要小，什么都要小，小的结果是什么？是根本没有充分的，完整的发挥核心力量。是一个失误。发力幅度是一个很大的课题这个概念没有来得及在论述中提及我经常把这个叫做：发力不充分或者发力不完整。这跟上一篇论述提到的蓄势是一回事儿更隐蔽的出拳动作和技术动作变化等等！这就是一直强调的：速度，变化，组合，技巧等等都要服务于发力，要分清主次，而不应该先去追求能够击中对手的各种技巧，甚至一味的只追求那些技巧而丢失了***核心的部分。
你的双臂就是整根的铁锤（上一节关于拳感所讲的正是这个感觉），你一定是大幅度的，充分的把大锤抡圆了才能打出它打击力，别人抡一圈你抡半圈，哪一下更重？泾渭分明！再纵观一下那些历***永不磨灭的重炮手吧，沙沃斯，麦克莱伦，马西亚诺，曼，戈洛夫金，朱利安杰克逊，利斯顿等等，哪个不是这种抡大锤式的发力！这就是拳击发力技术***传统的标准。在这个标准的基础上去演进，变化。再一次运用抡大锤训练的例子调整都没问题。抡大锤的感觉就是***接近整体发力感觉的但这个是基础，没得商量。泰森确实经常能在较短的击打距离上打出短促有力致命重拳，但还是那句话，你不是泰森，稀里糊涂的学泰森你就挂了。矮个子选手要学泰森的是他上体移动和脚下配合的进攻技术，而不是他的爆发力。
攻技术，而不是他的爆发力。
都要强调一个概念：所有的动作幅度要尽量舒展并做到***大，不要考虑幅度大而打不到人的问题，打得到打不到并不在于幅度和速度，况且你靠那些快和小幅度的点击拳打中了又如何，隔靴搔痒不是拳击！在充分的掌握了强大的核心发力感觉和技术之后，再去逐步的追求发力动作的隐蔽性和紧凑的节奏。至于说大幅度的动作，清晰的节奏和相对较慢的速度如何击中对手，其实很复杂。***后总结一下但归纳起来还是那两个字：“移动”。在拳击技术动作学习和训练的初期和中期。
传统职业拳击技术里没有摆拳的概念，它实际上是前苏联的业余拳击技术，标准的摆拳是没有拳峰的，它应该是翻肘翻腕翻拳，整个手臂外侧翻转，肘部略高于拳头，运用强大的转体核心力量以及长距离的手臂惯性力量重击对手的。勾拳是有拳峰的，是中近距离的击打***，摆拳没有拳峰，是***的中远距离进攻***，这是二者的根本区别。所以我说，那个小摆拳就纯粹是扯淡了。也回答过数以百计的提问。这里再强调一次关于勾拳和摆拳：勾拳和摆拳的概念区分我这七八年以来在贴吧里无数次提及在中近距离打出的勾拳不规范，丧失了拳峰，那是错误的，是毛病，得改！而不是什么鬼扯的小摆拳。
它是正确的解读，没问题！但是为什么远距离的有效***俄式摆拳在职业拳击赛场上并不常见呢？***，苏联体系的拳手是近10年才大量涌入欧美主流职业拳击市场的，在泰森霍亚的年代你都看不到几个苏联体系***的选手，何况俄式摆拳了。另外，俄摆毕竟是为业余拳击比赛设计的技术运用，在比赛时间长，更强调重击击倒对手的职业比赛中，它确实存在体能消耗过大。所以因为没有拳峰而相对不容易重击对手等问题。所以。俄式摆拳这个概念也许是从mma的业界传出来的它在mma比赛中反而更如鱼得水，当然，这也跟毛子选手尤其是菲多的发扬光大有关系。
我只看到真真切切的风格展现。而且日本历史***拳王具志坚用高和***的一些***选手也是这类打法的高手。我国***选手张家玮也是很明显的这一类打法。例子了，说说它的特点：不间断的，有节奏的整体律动每一个瞬间都是一个假动作，都是一个发力蓄势，都可能是一个防守动作，都可能***了对手的进攻距离和目标，非常***的将攻防转换技术运用和发力蓄势融入到这个节奏清晰而稳定的整体律动当中，而且由于它有强大而稳定的节奏。
我认为都应该学习尝试和训练，掌握两种***总归好过只会一种吧！移动具体指哪些，怎么做：首先，移动的概念和动机要搞清楚，它有很多种细分和风格。******典型的就是俄式拳击技术中的节奏清晰而稳定，动作柔和的整体律动，典型代表就是缇史琴科，但是不要以为只有苏联人才有这个技术，实际上墨西哥的骄傲桑切斯也是这方面的大师，很多拉美选手都是这个打法的高手。既然各有利弊***后我不确定这是不是***时期苏联拳击技术对拉美和南美***的输出因此又是非常节省体能的！这无疑是一个堪称***的技术体系！另外***黑王哈格勒跟霍利菲尔德其实也是这一风格，只不过由于他们的肌肉特点不同，因此动作不像苏联选手那样的柔和。
另一种移动技术特点就是打破这种不间断的节奏清晰而稳定的律动，把各种移动动作分解开，***其规律。典型代表有皮罗格，洛马琴科，伦纳德，弗雷泽，恰维斯，冈萨雷斯，惠特克甚至泰森和克劳福德等等。无论哪一种特点的移动技术，他们共同之处在于自始至终把攻防转换和发力技术融入到移动当中，将其作为整个比赛的制胜***。这就是的技术运用体现，而且几乎是的。