视力***训练
无论你是刚刚出现近视、、老花或者散光等，还是已经几年或者几十年的视力问题患者，无论你是刚刚才出现的低度视力问题，还是有上千度的超高度视力问题，相信自己，经过一段炼狱般的训练后，都可以重新获得曾经的视力，这个信念是你的视力能否完全得到***的基础。这个信念会源源不断给你提供坚持训练下去的动力。而对于目前流行的LED灯，一定要选择正规厂家合格产品，选择色温4000K以下的，就是通常说的暖色光，降低蓝光危害。
每个人都知道：近视、、散光等等视力问题都不是一天就能够形成的，而是经过长时间处于不良用眼环境以及养成不良的用眼习惯导致的结果，想在短时间内通过自然***训练的方式解决视力问题是几乎不可能（曾发生过的极个别案例除外）。所以，只有坚定不移的信念还不够，主要的还是要做好打的心理准备以及每天坚持不断的认真训练才行。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
因为每个人形成视力问题的原因不同、视力问题的类型不同、视力问题程度不同、个***质不同、经济承受能力不同等等，就会导致每个人视力***的方法路径不尽相同。下面所讲的方法中基础类型的比较适合每个视力问题患者，而且可以长久坚持下去并养成良好的用眼习惯；提高类型的方法需要每个人根据自身的情况进行选择性练习，并且不要盲目练习，要随时要关注自身视力的各种变化，根据导师的意见随时加以调整，才能收到良好的***效果。该产品在提升青少年近视、近视方面有着显著的效果：每次10分钟，效果行业前茅。
关于的观点
每个人的视力问题是由于平时生活中没有形成良好的用眼习惯，或者是长期在不良的用眼环境中受环境影响所造成，这两方面因素是形成视力问题的根本原因。所以，要想在本平台的帮助下视力得到***，首先要形成良好的用眼习惯以及改造自己的用眼环境
低中度视力问题患者可以在养成良好用眼习惯和改变周围的用眼环境基础上直接试着使用基础类的方法、在有教练指导下使用提高类视力训练方法；我们目前常用的视力***法是贝茨视力训练***法，目前市场上已有眼保仪将这一训练技术融入在产品中，训练***法就是再次纠正你的视力的方法。高度视力问题者首先要通过捂眼法、冷热敷法、音乐、户外轻运动等等各种方法主动或者被动进行放松一段时间后，再在教练的指导下、保证安全的前提下进行相应的***训练
在进行练习之前建议各位先了解一下眼睛的各部位构造、视力问题产生的根本原理、治视力问题的各种方法比较、视力问题会导致的各种症状、以及现在比较认可的自然训练方法的相关理论介绍和发展等等方面的常识，这些会帮助你更容易理解我们推荐的训练方法的基本原理和产生作用的机理。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。
基础类练习方法：
捂眼法、冷热敷法、远近法、明暗法、摇摆法、眨眼法、旋转运动法、眼***操法、腹式呼吸法以及各种运动法等，因为这类方法基本上都非常简单，在日常生活中或者利用自己琐碎的休息时间都可以进行视力训练，将此类方法养成习惯。
提高类练习方法：
能量法、气功法、***法、***法、瑜伽法、冥想法、瞪眼法、远距离注视法、雾视法、眼贴法、散瞳法、融合法等，因为此类方法比较具有***性，并不一定适合每个人，况且现今还暂时没有足够的证据来证明以上方法是针对哪类型的视力问题患者有效果，请谨慎选择。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数2、晶体操：●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
散光
什么是散光
散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与jiao膜的弧度有关。人类的眼睛并不是的，有些人眼睛的jiao膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于jiao膜上的这些厚薄不匀或jiao膜的弯曲度不匀而使得jiao膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。因此，黑眼睛视力健康老师建议：黄金暑假，放下书本，不再上什么补习班，选择一个空旷的空间，给眼肌以充分的休息和远处眺望时的睫状肌的放松锻炼，更好地锻炼视力，维护视力健康。这样，光线便不能准确地聚焦在shi网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。