头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、***、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。
头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。***、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品。
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。***A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需晶，下列霍豪和食品含有各种丰富的***：胡萝卜、西红柿、南瓜含有***A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有***B，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、***、芥蓝、芥菜等含有***c，动物、牛奶、鱼肝油含有***D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有***E可以适当食用。
日常中养发重要吗？植物养发教你怎么养护头发
都知道人的内在美比外在美更重要，但是、给别人的初印象还是很重要的。尤其是仪容仪表的整洁，这就包括了有一头乌黑亮丽的头发。正是这种思想成就了植物养发行业的发展。为了保护发质，梳头时一要避免梳理湿发，二是梳头不要用力过猛。有些坏习惯也需加以注意：不要每天都使用卷发棒，因为过高的温度终究会损伤发质;还要减少染发的频率。可以在家自制滋润柔顺的发膜，每周使用1-2次即可。
研究各个养发馆的加盟条件和政策
（1）加盟条件方面，受关注的一点无疑是养发馆加盟的费用。有些养发馆品牌会打出无需加盟费的宣传，对于这种宣传大家要留个心眼，因为“免费”背后，是五花八门且不合理的装修费材料费设备费、培训费等等，当初许诺的“免加盟费”只是一个噱头而已，朋友们小心踩坑。
（2）养发馆加盟政策方面，相信很多朋友也是看各家的宣传看得眼花缭乱吧，很多都鼓吹自己家的好，面对营销话术，大家要理性看待。
3、实地体验观察
选择以实地观察体验方式，去做进一步筛选，多个品牌的门店，都实地去考察过。
为什么帝阔养发能做到这一点呢？我了解到，这跟他们加盟制度的执行力有关。虽然很多品牌加盟宣传都提到了***指导、整店输出的概念，但后续能做到几成并不好说。而帝阔养发确实做到了执行落地，这对于选择做养发馆加盟的我来说，无疑是一剂有效的针。
