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代餐粉的作用：
补充能量
代餐粉含有人体三大供能物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物，优选三种蛋白质（乳清蛋白、水解蛋白、分离蛋白）持续供能。同时配以8种维生素、4种矿物质，保障营养全l面持续时间长达5小时。营养代餐粉价格
现在城市里的年轻人工作压力巨大，为了改善体质，选择去健身房锻炼或者在家周围锻炼，很多情况是下班晚，如果吃完饭再去的话，为了不影响锻炼时身体出现问题，锻炼的时间会延后，接着也会影响你的睡眠。很多人选择少吃晚饭，但是运动一会就会感觉很饿，身体没有力气。所以可以在下班前的1-2个小时冲一袋代餐粉，补充能量还能提升饱腹感，确保在下班后运动不会影响运动效果和身体健康。营养代餐粉价格
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如何选择代餐粉?
蔬果类代餐粉
较为常见的果蔬代餐粉有大麦若叶粉、魔芋粉等。此类代餐粉的膳食纤维含量较为丰富，也含有一定的维生素和矿物质元素。但它们的热量一般都极低，虽然有一定的饱腹感，但不可以用它来替代任何一顿正餐，可以作为膳食纤维补充剂食用。营养代餐粉价格
全营养配方代餐粉
现在市面上很大一部分代餐产品都是经过调配的复合代餐粉，在配方合理时，此类代餐粉的营养素含量较为均衡，能满足一定时期内人体的营养素需求。另外，有些营养蛋白l粉等代餐粉中还加入了膳食纤维，一定程度上可以延缓餐后血糖的上升。
如果想用代餐粉代替正餐，则推荐大家选择全营养的配方代餐粉。营养代餐粉价格
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代餐粉会反弹吗？
大家都知道，各种减肥方法里面，节食减肥反弹率非常的高，因为你并不能一辈子都节食，所以当你回归到正常饮食，你的体重就会反弹，甚至反弹的到“新高”。
那么使用代餐粉跟节食有什么区别呢？
节食和使用代餐粉区别在于，使用代餐粉会有一定的饱腹感，不会长时间处于难受的饥饿状态，因为代餐粉里面都添加了：膳食纤维
膳食纤维分为：可溶性纤维、不可溶性纤维。其中，可溶性纤维：可溶于水，吸收水份后成为凝胶状半流体，可以帮助减缓食物消化的速度，增加且维持较长时间的饱腹感。
膳食纤维在控制摄入量的情况下，保持了较长时间的饱腹感，减轻了饥饿所产生的不适感，但是这并不能改变代餐粉将摄入热量控制过低的现实。
就是说使用代餐粉作为热量摄入的唯l一来源，其实就是变相的节食。
虽然每天三顿饭都吃，每天也没有强烈的饥饿感，但是你想一想，每天只摄入500kcal的超低热量，和节食减肥不是一样的嘛？
都是大大降低了热量的摄入，而且饮食方法不能长久的维持。
当你有一天不使用代餐粉，回归正常的饮食，大概率你的体重也会跟着回来的，因为造成你体重超标的根本原因是你的不良生活习惯：不爱运动、糟糕的饮食习惯、作息混乱、心理焦l虑等等。营养代餐粉价格
