




所以,避免运动损伤,并不是去防止那些小磕小碰,因为防不住,也没有必要。但如果因噎废食,害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目,对孩子的身体运动能力发展也是无利的。不经历风雨,怎能见彩虹?关键还是在于老师们对训练过程的严格把控,要确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。我所理解的“体适能概念”,需要从三个层面进行解读,1、身体素质层面。
后,其实很多家长都会特别在意的一点担忧,就是训练效果。
我在这里还是要再重申一下,运动效果,不科学、不现实,所以我们不提倡。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好(按照目前教育对高改革的发展思路,语文比重将会显著增大),而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加,如果只看了一本书,就要把作文水平提高到一个很高的高度,不现实,也不可能。粉丝型社群的组***员包含之前你的付费用户和曾经参加过你活动的人,或者是你通过渠道投放获得的用户,但这些人群并不具备任何帮你传播的义务,所以说即使你的用户有很多,也没有任何实质性的意义。
但在实际操作的过程中,很多人,尤其是一些缺乏和孩子沟通、交流经验的教练,往往会下意识的用一些负评价来评论孩子的表现,这样的行为,往往很容易产生不利的影响。
那么,如何让孩子认识到自己的不足、并激发内心的动能去努力提升呢?
其实也很简单,就是将孩子放在一群孩子中一起进行活动。针对个体间的差异,孩子自己也是很敏锐的,发现自己与他人,或者他人与自己的差距,是提升内在驱动和自信的重要手段。
(二)6-8岁 标准动作规范课程
6岁开始,孩子开始进入动作技能学习的敏感期,孩子可以掌握更多动作技能,通过体适能运动帮助孩子处于平稳发育阶段的脑***活跃发展,促进身体各部分的平衡发展。这一阶段进行体适能训练课有助于孩子建立良好的体质,提升精力,为今后的习打下良好基础,帮助孩子健康成长。同样的,儿童的心理从初始的混沌到后期的成熟,也是一个不断构建认知的过程。
(三)8-12岁 体能体质改善课程
此阶段的青少年,脑***发育水平已经逐渐接近***,运动系统具备了完成大多数动作技能的能力,孩子们手、眼、脑、四肢、肌肉等得到了平衡发展,孩子们掌握了更多动作技能。前期的体适能课程为孩子们后期的专项训练与学习打下了基础。森众智勇少年体适能研究中心研究导师、山东理工大学体育学院竞训中心主任盛红庆指出,在孩子的成长期,应该规律、系统地去构建他们对正确“动作模式”的控制力和精性,这也是一切专项运动的基础。在此阶段,我们开始不断添加与技能训练相关的体能素养的学习,提供个性化需求的体能改善课程,训练形式层面实现个性化跟踪训练,帮助孩子在身体素质提升的同时,给紧张的学习一个调节放松的时间,使孩子能够具备更多精力与体力支持自己的学习生活。
(四)青少年组 中考体育达优及竞技能力晋升课程
评估学员个人身体素质,根据考试内容为待考学生制定专项训练计划和方案,为学员建立体质健康成长档案,实时跟进,通过对学员进行系统、科学、有针对性的专项训练,帮助学员切实提高体育考试成绩。