




女人吃醋的6个好处
1、美容驻颜。近年研究发现,食醋还具有美容驻颜的作用,经常饮用***醋和醋制品能使皮肤光洁细腻,减少,容颜滋润健美。
2、有助于睡眠。每晚临睡觉前饮用少量醋,既有助于睡眠,又有利于皮肤的***。
3、延缓***。醋的一大被忽视的能力就是延缓***,醋能***和降低******过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。此外,钙与醋同时食用,会结合成对身体极有益的醋钙,有助钙质的吸收,预防老年骨质疏松的发生。
4、促消化。很多人以为醋有助消化仅仅是因为它酸,其实不然,是醋中含有挥发性物质发挥了作用,它能刺激大脑***,命令胃分泌大量消化液,从而增强消化功能。
5、养护。醋的排尿功能同样可以防治结实、胆结实、膀胱结实和等***。
6、缓解便密。醋中所含的各种不饱和脂肪酸,可以消耗体内过多的脂肪,有不错减重效果。同时醋能促进肠道蠕动、维持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治习惯性便密,不仅有效,而且没***。
喝蜂蜜柠檬水很徘毒
每天来上一杯蜂蜜柠檬水,可谓是助力于徘毒***的较好之选。猪皮烧花生:新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。自制柠檬蜂蜜水有两种方法,既可以在调好的蜂蜜水里加一两片新鲜的柠檬片,也可用蜂蜜把切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中,每次取出一片柠檬直接泡水喝。每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,既美容***又清热徘毒。
青汁徘毒法
明星爱用徘毒清肠改善便密
这算得上是徘毒减重方法中的明星了,许多人不明白青汁是什么意思。大枣中含有丰富的***E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。清汁其实是用大麦嫩叶或者是小麦嫩苗榨出来的汁,你要是怕麻烦,用市面上现成的大麦若叶清汁也可以。在日本市售的清汁种类比较全,原料除了大麦嫩苗之外,还有甘蓝、桑叶、包心菜等蔬菜。养成喝清汁的习惯后,你会发现自己更加顺畅,而且神清气爽了许多,这都是膳食纤维的功劳。
夏季***四原则
1、健脾除湿:湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如、莲子、等。
2、清热消暑:夏日气温高,暑热邪盛,***心火较旺,因此常用些具有清热解du清心火作用的,如菊花、薄荷、金银花、、荷叶等来祛暑。
3、补养肺:***认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、水虚衰,要注意补养肺之阴。可选用枸杞子、、百合、桑葚以及酸收肺气药,如***等,可防出汗太过,耗伤津气。
4、冬病夏治:夏季***免不了冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天***和外界阳气盛,用内服中药配合***等外治方法来治一些冬天好发的***。
从古至今,红糖就是女性的***佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水bu血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。湖北省***院名老***,姜惠中表示,对各年龄阶段的女人来说,红糖都是很好的选择。
红糖性温、味甘甜,具有宜气养血、健脾暖胃的***,具有强烈刺激机体造血的功能。核桃仁富含亚油酸,是理想的润肤美容食品,常食核桃仁可使肌肉细嫩光滑、头发黑泽、血脉通润。年轻女孩月经期喝点红糖水,可有效缓解腹部的坠胀感和不适感,特别是对由于受寒、体虚所致的恸经症状有明显***,而且对更年期女性女性来说,其较强的解du***能达到预防黑色素生成、使皮肤光滑,持续***的美容效果;而对于年老体弱的女性来说来说,红糖可以散淤和血,利肠,有非常好的疗虚、延缓***的作用。