【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：摆踢
描述：以脚掌攻击对手头部，但是一般比赛不常使用，只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础，学跆拳道，转身摆踢就成了后旋踢。
练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右脚向左前方伸出，用力向右侧水平出力，***向前落成实战姿势。
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿跳踢：指先跳起使身体腾空，学跆拳道，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基本腿法
侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，金华跆拳道，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，学跆拳道，放松，***落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。
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