楼梯机和椭圆仪的区别是什么？
定义不同
椭圆仪：椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。
楼梯机：楼梯机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练的机器。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的***效果。
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楼梯机介绍
登山机是一种模拟登山的集慢走、暴走、快跑于一身的多功能有氧训练健身器。因其运动方式酷似登山运动而得名。
使用登山机可以达到较好的***效果。电子表头能自动显示锻炼的时间、步数、频率并有屏幕储存功能和目标频率设置，有助于用户检验训练效果。通过选择适当的锻炼范围，有助于改善用户的心肺功能，促进血液循环，多功能登山机哪家好，并使四头肌、腹肌、臀肌、腓肠肌等身体大部分肌肉得到增强。
锻炼作用：腿部***，***，登山机哪家好，锻炼心肺功能
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楼梯机使用注意事项
膝盖有陈年老伤的人，尽可能不要进行爬楼梯锻炼，否则很容易引起病情的加重。健身锻炼本是为了身体健康，因此造成不必要的烦恼就不好了。
每天30分钟的时间尽量也不要因为逞强而突破，虽然爬楼梯的作用显而易见，但对膝盖的压力也是众所周知，所以不要超过30分钟哦。
有过爬楼梯训练经验的人都知道，女士登山机哪家好，刚开始的时候可能还比较容易，健身房登山机哪家好，但连续坚持几天，臀腿肌肉的酸痛就会接踵而来，所以你需要做的还是坚持坚持再坚持。
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