






那么要如何纠正暴躁症呢?
首先,和你你同样有心理问题的人,需要了解暴躁症的以上成因,并且明白这种不良个性品质是可以通过长期的自我觉察与心理治1疗或亲友间的不断提醒,逐渐形成正向的行为模式,达到得以纠正的目标的。第二,在心理治1疗上有一种“内观疗法”,即导引来访者学会凝视内心的那个小孩,看着ta在沟通不利时在一旁大吵大闹的样子,然后看着那样的哭闹的孩子,你会有什么想法?其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。
这是一种积极的自我觉察方式。
不管是处于哪个年龄阶段,出现这样的状况我们不难发现,那个暴躁的坏脾气小孩子,还很稚嫩,ta多么需要你的呵护和提醒,你要尝试做ta的理想父母,或理想伴侣,一直陪着这样的自己,不断地提醒。
当然人都有脾气,但,有时候发脾气的确可以起到很好的让事情进展的效果,而且我们发脾气的对象有区别。

心理咨询
其中,心理咨询***一般、***主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”,病态人群例如精神1分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。
陈智雄说,健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱和性心理、自我发展、***、抑郁、压力应对等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得内心平衡,以及自身能力的***1大发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。”由此可见,除了要学会包容,宽容之外,就算是为了我们拥有一个健康的体魄,也是需要合理科学的调节我们的情绪的。