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我们的身体是一台精密的仪器，代谢食物是有路径的，不是随便的可控制的，没有人可以更改这部精密仪器的内部出厂设置，外部当然可以（不然为何苦苦挨饿***，当然还包括***啦、瑜伽啦、化妆啦等等），加盟***多少钱，当食物进入身体后，消耗的顺序是糖类、蛋白质、脂肪。

节食时期，糖类作为提供能量的主体，摄入严重不足时，身体为了保证基本功能的运作，开始分解身体里的蛋白质，分解的过程会大量的消耗水分，所以体重会明显下降，加盟***价格，给人一下子瘦很多的假象。

水果代替零食

***期间零食当然还是不允许的哦。如果饥饿感很强烈的话，可以适当吃一点新鲜水果来代替糖分很高的油炸类膨化类零食，加盟***联系方式，不仅满足了食欲，还能帮助增加肠道水分，促进肠道蠕动和体内的排出。苹果，橙子，柚子，冬枣，石榴，蓝莓，小个的香蕉都是不错的选择哦。但就算是水果，糖分也不容忽视，***期间也不能摄入过量太甜的水果。可以事先准备好一个小碗，放入要吃的水果，在午餐和晚餐之间可以小加一顿水果餐，也不会有罪恶感哦。

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